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戴口罩运动安全吗
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当前位置: 快裕达首页 > 新闻中心 > 行业新闻 > 发布日期:2021-03-09 文章来源:百家号 作者:网络 点击量:
戴口罩运动安全吗
口罩可以有效预防新冠病毒的传播,逐渐成为了一种全球性共识。
戴口罩运动安全吗
但是,很多人对有关戴口罩可能的不良影响仍有疑虑。
春天来了,很多人开始更加积极地走出户外,从事体育锻炼。
很多人最为担心的就是,戴口罩对运动的妨碍。
有人甚至渲染说,运动时戴口罩可能是危险的,严重的可能导致猝死。
比如,2020年4月份,我国疫情被控制后各地先后开学。
戴口罩运动安全吗
期间,包括浙江,河南和湖南等地连续出现学生上体育课时猝死事件,很多人就把学生的猝死归因于运动时戴口罩。
戴口罩运动安全吗
2020年5月7日,央视CCTV-4《今日亚洲》节目根据韩国延世大学的一项人体实验发现,戴N95口罩进行剧烈运动时可以轻度升高收缩压,降低动脉血氧饱和度而宣称佩戴高性能口罩剧烈运动会增加身体心肺负担。
节目标题更是冠以耸人听闻的“实验告诉你:戴口罩运动到底有多危险!”
事实上,这项所谓研究“实验”并不是严格的科学实验。
动脉血氧饱和度96%与95%之间根本不具有统计学上的意义,却被渲染为降低,足以说明这一点。
而且,即便是血压有所升高,也仅是一种适应性变化,跟增加危险没有任何直接关系。
日常生活中很多事件都可以造成更大程度的血压升高。比如,任何情绪波动,造成的收缩压升高都超过124到141的17毫米汞柱。
戴口罩运动安全吗
日前,澎湃号上也发布了一篇题为“戴口罩剧烈运动可能会导致严重后果”的“科普文章”,来渲染戴口罩运动的危险性。
文章尽管没有引用任何科学研究证据,却告诫人们,“戴着口罩不应该剧烈运动,这样对身体健康会构成潜在危害。”
那么,戴口罩进行运动真的很危险吗?
戴口罩运动安全吗
***发表在《欧洲呼吸》杂志上一项研究说,戴着口罩即使进行剧烈运动也是安全的。
来自意大利的科学家对12名健康受试者(6男6女,平均年龄40岁)在不戴口罩,戴外科口罩,和戴FFP2口罩(欧洲标准的N95口罩),分别在静息状态和达到运动高峰时的呼吸,心脏活动,以及运动性能进行了评估。
戴口罩运动安全吗
结果,所有12人均顺利完成了整个试验,没有发生不良事件。
在休息状态下的肺活量测定中,不戴口罩,戴外科口罩和戴FFP2口罩的FEV1(***深吸气后做***呼气,第一秒呼出气体占***呼气的百分比)和FVC(用力肺活量,即尽力***吸气后尽力尽快呼气所能呼出的***气量)逐次降低。
FEV1分别为3.94,3.23,和2.94;FVC分别为4.70,3.77,和3.52。
氧气摄入和二氧化碳呼出也随着呼吸频率的逐渐降低而降低。
这意味着戴口罩可以增加呼吸道的阻力,FFP2口罩比外科口罩影响更明显。
在运动高峰期,受试者佩戴外科口罩和FFP2口罩显示出逐渐增加的呼吸困难征象(使用呼吸困难Borg量表评估)。
具体表现在,在运动高峰时,不戴口罩,戴外科口罩和戴FFP2口罩氧气摄入(分别为31.0,27.5,和28.2 每分钟每公斤体重毫升数);
通气量(分别为92,76,和72),呼吸频率(分别为42,38,和37)以及潮气量(2.28,2.05,1.96)均渐次降低。
但是,在所有受试者都没有发现动脉氧饱和度存在显着降低。
意味着,即使在达到***可耐受的运动强度时,戴口罩尽管增加呼吸道阻力,但人体可以很好地做出适应性改变,维持动脉氧饱和度的正常,即维持不缺氧的状态。
因此,作者得出结论认为,戴口罩尽管由于增加呼吸道阻力而导致通气量降低;但远未达到运动通气限制的程度,因此即使在***运动期间戴口罩也是安全的。
尽管是严肃的科学研究论文,标题却直接冠以“您可以戴着口罩(运动)”("You can leave your mask on": )。